Geri DönPaylaş8–24 ayNohut & Havuç PüresiBitkisel protein ve demir kaynağı nohut, A vitamini deposu havuçla buluşuyor. Et yemeyen aileler için harika bir protein alternatifi.30 dk·3 porsiyon·Kolay·Dondurulabilir·Öğle🛡️ Bağışıklık🌿 Kabızlık Önleyici🥛 Sütsüz🌾 Glutensiz🍬 ŞekersizMalzemeler1x2xHaşlanmış nohut (konserve veya taze)100 gramHavuç1 adetYapılışıAdıma tıklayarak tamamla1Havucu soyun ve buharda 12 dakika pişirin.2Nohut ve haşlanmış havucu blender'a ekleyin. Su ile kıvamı ayarlayarak pürüzsüz hale getirin.Besin Değerleri*Günlük önerilen değerin %'si (6–12 ay)⚡Demir2.4mgOrta22%🌾Karbonhidrat22gOrta23%🥦Lif6gYüksek100%💪Protein6.5gYüksek59%🔥Kalori130kcalOrta16%YorumlarYorum YazBenzer Tarifler6–12 ayÖğleIspanak-Mercimek-Pirinç Püresi6–18 ayÖğleBalkabağı Pirinç Lapası6–24 ayÖğleBebek Kabak Çorbası6–36 ayÖğleHavuç & Kabak Topları